Chiunque pratichi uno sport a livello più o meno agonistico e professionale pensa che il suo sport sia quello che richiede il maggiore sforzo, il più grande impegno e il superamento di molte difficoltà e diversi limiti, sia tecnici che fisici e mentali. Ovviamente, anche chi gioca a squash lo pensa, come noi!
Per questi 5 motivi forse abbiamo ragione:
- È un allenamento completo fatto in 45 minuti
Lo squash è uno sport difficile. È estremamente competitivo e molto veloce, è quindi necessario essere in ottime condizioni fisiche e atletiche. Lo squashista infatti deve riuscire a muoversi con facilità in campo senza stancarsi troppo o troppo presto, perché altrimenti non sarà in grado di giocare in modo efficace. Durante un allenamento di 45 minuti si riproduce il più duro allenamento aerobico e cardio, perché devi correre costantemente dietro la palla, posizionarti bene e utilizzare la tua racchetta al meglio per eseguire sempre un buon colpo, e tutto questo è davvero stancante. Il lato positivo è che la maggior parte delle persone che vanno in palestra impiegano un paio d’ore per un allenamento che per un giocatore di squash dura 45 minuti, tra divertimento e competizione con amici/avversari. - Richiede un eccellente coordinamento “occhio-mano”
Lo squash è un gioco unico al mondo, perché ci sono infinite soluzioni da adottare per ogni colpo. Alcune palle rimbalzano contro uno, due, ma anche tre muri e possono quindi assumere mille traiettorie, arrivando da davanti, da dietro di lato. Il tuo obiettivo principale è quello di colpirle nel migliore dei modi, ma devi essere in grado di prevedere dove stanno andando per andarle a prendere con la giusta posizione di tutto il corpo e della racchetta. In teoria, non è poi tanto difficile ma lo diventa quando ti trovi nel bel mezzo di una gara. Ecco perché serve un’eccellente coordinazione occhio-mano, che puoi di certo allenare e migliorare con l’esperienza, ma che molto spesso è nelle nostre capacità innate. - Le abilità mentali sono tanto importanti quanto le abilità fisiche
Essere fisicamente in forma non è l’unica abilità di cui hai bisogno per giocare bene a squash. Devi riuscire ad allenare la mente così come fai con il tuo fisico. Non devi solo assicurarti di essere costantemente in contatto con la palla e con la racchetta, ma devi anche prevedere dove andrai a fare il prossimo colpo, possibilmente anticipandolo, cercare di leggere i movimenti dell’avversario e di fargli credere che farai un colpo quando invece farai tutt’altro. Solo così sarai in grado di aggiudicarti una partita. Il gioco dello squash è tanto mentale quanto fisico. - È uno sport individuale ma anche uno sport di squadra
Lo squash è uno dei pochi sport che può essere praticato come sport individuale o come sport di squadra. Sia perché come nel tennis, puoi giocare con due giocatori in campo, sia perché esistono i tornei a squadre che prevedono la partecipazione di una squadra completa di 4 giocatori, di cui almeno 1 donna. Inoltre durante l’allenamento come anche fuori dal campo si creano delle sinergie importanti, perché la pratica dello squash, il fatto che sia così faticosa e tecnica ma allo stesso tempo anche così coinvolgente e divertente, avvicina molto le persone che nutrono una vera e profonda passione per questo sport, creando legami veri e profondi che hanno ripercussioni positive poi anche sul gioco. - È costoso – Ma tutti i migliori sport lo sono
È vero, giocare a squash è mediamente costoso. Ogni giocatore ha bisogno dell’attrezzatura adatta, ovvero di almeno una racchetta, palline, ‘abbigliamento atletico necessario e scarpe apposite per gli sport indoor. Ci sono poi le spese relative all’iscrizione a un club, all’affitto dei campi e alle lezioni con un maestro. Questo però è tipico di ogni sport. Se giochi vuoi sempre migliorare, e per farlo occorre praticare tanto e costantemente. Come ogni sport hai bisogno di dedicarti all’esercizio e di lavorare sodo per costruire le tue abilità, ma crediamo anche che uno sport come lo squash riesca a lungo andare a ripagare di tutti gli sforzi con grandi soddisfazioni!
Per tutti questi motivi crediamo davvero che lo squash sia uno sport fondamentale! Ci vuole molto più del fisico per giocare a squash, anche se essere allenati è una componente fondamentale. Ci vuole cuore, mente, corpo e anima, oltre a tempo e denaro, per riuscire a praticare al meglio questo sport. Ma ne vale sicuramente la pena.
Buono Squash!
Team Open Squash